Asya Berezovskaya
Asya Berezovskaya
  • 121
  • 678 861
МЕНЯЕШЬ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - меняется МИР
привет, дорогие: в этом видео делюсь своей историей и опытом, как я, развиваясь духовно и ментально, поменяла свое внутреннее состояние (и научилась быть в нем постоянно, а не на короткий срок)
психологические советы, как быть в гармонии с собой и своим телом, с этим миром и людьми вокруг
t.me/psy_berezovskaya
телеграм канал (подкасты, размышления и немного личного)
мой инстаграм
asya.berezovskaya
ТикТок
www.tiktok.com/@asya.berezovskaya?_t=8jgtDFv7fPT&_r=1
Переглядів: 510

Відео

НЕТ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГА: как изменить жизнь?
Переглядів 573Місяць тому
продолжаем серию видео по теме "КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" и сегодня я, как практикующий психолог-психотерапевт, дам вам шаги которые вы можете начать делать самостоятельно, если у вас нет возможности ходить на психотерапию КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ: работа с мышлением и вибрациями ua-cam.com/video/bQI332tFYQI/v-deo.html 00:00 нужен ли психолог для изменений? 02:12 как взять ответственность за изменения...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ: чтобы худеть и быть здоровой || ДОМАШНИЙ ВЛОГ
Переглядів 7132 місяці тому
привет, мои прекрасные💛 я тоже в шоке, но я наконец-то вернулась со своими домашними влогами. наливайте вкусного чая и готовьтесь провести этот день со мной: расскажу о своих здоровых привычках, которые помогают мне худеть и чувствовать себя прекрасно, так же поделюсь что вообще происходит сейчас в жизни (предстоящая поездка в Москву, операция), и так же погуляем по моему любимому парку с оленя...
КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ: работа с мышлением и вибрациями
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
привет, в этом видео рассказываю как устроен этот мир и как с ним нужно взаимодействовать, чтобы событийность в вашей жизни менялась, качество проживания повышалось и вы чувствовали себя счастливее сегодня говорим только про два аспекта из множества других, работая с которыми вы измените вашу жизнь: УРОВЕНЬ ВИБРАЦИИ и ИНФОРМАЦИОННАЯ ЕМКОСТЬ 00:00 личное послание 01:52 как устроен мир 05:55 чело...
КАК НАЛАДИТЬ КОНТАКТ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ: техника от психотерапевта
Переглядів 3543 місяці тому
КАК НАЛАДИТЬ КОНТАКТ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ: техника от психотерапевта
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СЧАСТЛИВ?
Переглядів 4653 місяці тому
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СЧАСТЛИВ?
КАК НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ПСИХОЛОГУ и где искать КЛИЕНТОВ: мой опыт и советы
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
КАК НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ПСИХОЛОГУ и где искать КЛИЕНТОВ: мой опыт и советы
САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнения для самостоятельной работы (из схематерапии)
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнения для самостоятельной работы (из схематерапии)
ДИСЦИПЛИНА и СИЛА ВОЛИ: как достигать своих целей
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
ДИСЦИПЛИНА и СИЛА ВОЛИ: как достигать своих целей
ЖЕНЩИНА, РАССЛАБЬСЯ: стань женственной и сексуальной
Переглядів 1,7 тис.8 місяців тому
ЖЕНЩИНА, РАССЛАБЬСЯ: стань женственной и сексуальной
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: тревожность || ПОДКАСТ
Переглядів 4829 місяців тому
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: тревожность || ПОДКАСТ
ЛОВУШКА МОЗГА: как перестать себя обесценивать
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
ЛОВУШКА МОЗГА: как перестать себя обесценивать
УЧЕБА НА ПСИХОЛОГА в НИИДПО: мой честный отзыв
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
УЧЕБА НА ПСИХОЛОГА в НИИДПО: мой честный отзыв
ДЕНЬ СО МНОЙ: что я ем + здоровые привычки + жизнь в Англии
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
ДЕНЬ СО МНОЙ: что я ем здоровые привычки жизнь в Англии
СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ: как работает мужская и женская энергии в паре
Переглядів 94210 місяців тому
СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ: как работает мужская и женская энергии в паре
ИСКУССТВО ГЕДОНИЗМА: позволь себе жить свою лучшую жизнь
Переглядів 1,8 тис.11 місяців тому
ИСКУССТВО ГЕДОНИЗМА: позволь себе жить свою лучшую жизнь
ЖИЗНЬ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ 2023: плюсы и минусы
Переглядів 14 тис.Рік тому
ЖИЗНЬ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ 2023: плюсы и минусы
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: обесценивание || ПОДКАСТ
Переглядів 399Рік тому
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: обесценивание || ПОДКАСТ
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: страх проявлять себя || ПОДКАСТ
Переглядів 512Рік тому
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: страх проявлять себя || ПОДКАСТ
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: предназначение в жизни, душа и эзотерика || ПОДКАСТ
Переглядів 489Рік тому
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: предназначение в жизни, душа и эзотерика || ПОДКАСТ
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: о принятии себя, своей женственности и слиянии в отношениях || ПОДКАСТ
Переглядів 869Рік тому
АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: о принятии себя, своей женственности и слиянии в отношениях || ПОДКАСТ
ПОЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ и РАСКРОЙ ПОТЕНЦИАЛ || техники от психотерапевта
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
ПОЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ и РАСКРОЙ ПОТЕНЦИАЛ || техники от психотерапевта
ИЗМЕНИ МЫШЛЕНИЕ: работа с бессознательным, практика благодарности, повышение вибраций
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
ИЗМЕНИ МЫШЛЕНИЕ: работа с бессознательным, практика благодарности, повышение вибраций
БЫТЬ ЭГОИСТОМ и СЛУШАТЬ СЕБЯ: или как справляться с кризисами в жизни
Переглядів 958Рік тому
БЫТЬ ЭГОИСТОМ и СЛУШАТЬ СЕБЯ: или как справляться с кризисами в жизни
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? ТОП признаков плохого психолога
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? ТОП признаков плохого психолога
мой опыт психотерапии
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
мой опыт психотерапии
СПРОСИ ПСИХОЛОГА: детские травмы, апатия, тревожность, синдром самозванца, страх близости и терапия
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
СПРОСИ ПСИХОЛОГА: детские травмы, апатия, тревожность, синдром самозванца, страх близости и терапия
КАК Я СТАЛА ПСИХОЛОГОМ: моя история
Переглядів 8 тис.2 роки тому
КАК Я СТАЛА ПСИХОЛОГОМ: моя история
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: кому не подойдет (рпп, похудение) || мнение психолога
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: кому не подойдет (рпп, похудение) || мнение психолога
САМОЦЕННОСТЬ: как повысить? || упражнения и практика от психолога
Переглядів 36 тис.2 роки тому
САМОЦЕННОСТЬ: как повысить? || упражнения и практика от психолога

КОМЕНТАРІ

  • @user-mw8cq2jn8z
    @user-mw8cq2jn8z Годину тому

    Благодарю Вас за информацию, было полезно это услышать

  • @user-cj9sn5ye1b
    @user-cj9sn5ye1b 10 годин тому

    Когда я сижу дома и учу что-то, особенно в период сессии, у меня вечный голод на сладкое. А ещё голод, потому что прием пищи позволяет "социально одобряемо" не учить.

  • @NikilayVoronin
    @NikilayVoronin 13 годин тому

    Кажется, мальчикам в буллинге больше везет. Крч я постоянно на последнюю парту садился и так сидел. Был у нас в классе авторитет, ну самый главный, остальные задиры, как бы выполняли его приказы. И вот как-то он когда постоянно проходил мимо меня, то зу ухо тянул, то толкал. И вот он снова это сделал, я тогда еще ходил на борьбу, я рефлекторно схватил за руку и чуть не кинул на кочергу. После этого случая ко мне никто не подходил, даже не разговаривали)

  • @user-hk9qh6vi7v
    @user-hk9qh6vi7v 15 годин тому

    Так тяжеловато слушать............

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya 14 годин тому

      не мучайте себя, не слушайте))

  • @katerina_sapphire
    @katerina_sapphire 2 дні тому

    Спасибо за видео! 🫶 Психолог как-то сказала, цитирую, "ты хаваешь, что тебе дают". Это было в контексте того, что я не могла понять, почему мне плохо. На след сессии я поделилась, что мне это было неприятно, и она извинилась. Но в целом осадок остался. Интересно узнать ваше мнение, насколько подобрые слова могут быть окей чтобы указать на чтото клиенту!

  • @AdinaTiholaz
    @AdinaTiholaz 3 дні тому

    Можно пожалуйста ссылки на форумы ? Где читать как собирать кейсы и заполнять анкеты

  • @stevecom8184
    @stevecom8184 4 дні тому

    Благодарю❤

  • @4denek
    @4denek 5 днів тому

    Ася, спасибо большое за вашу искренность. Вы смогли оказать моральную поддержку многим начинающим психологам, которым страшно и неуверенно. Но очень хочется. Вам всего только самого лучшего ❤

  • @user-te8rv8li8p
    @user-te8rv8li8p 6 днів тому

    А мне не кажется, я действительно ленюсь и ничего не хочу делать. Когда я бралась худеть, результат был, но временным. Пыталась заниматься спортом 10 лет. Заставляла себя. Потом поняла, что если рот не закрыть, никакой спорт не поможет. И даже поправиться можно на фоне интенсивных тренировок. Бросила, не хочу больше спорта. Рано вставать- это вообще беда до меня. Утро добрым не бывает. Что бы мне не говорили, что это- отсутствие самодисциплины и надо приучать себя, нет. Это с детства. Не было ничего противнее, чем ранее пробуждение и отведение в садик, потом- в школу. Так и помню себя засыпающей, сунув ногу в одну колготку. Как будто с корнем из земли вырвали. Вот так всю жизнь испытываю какой-то дефицит энергии. Завидую людям, которые не могут на месте усидеть, и пока я ни хрена не делаю, успевают кучу дел провернуть. При этом, они не заставляют себя, а делают это легко. Поэтому и успехов в жизни не добилась, хотя от природы способностей много. Пыталась найти какие-то витамины, которые заряжают энергией, но тоже не панацея. Особенно зимой. Когда-то давно чуть не увлеклась амфетаминами, когда связалась с нехорошей компанией. Теперь понимаю, почему они тогда пришлись мне по душе. Потому что только они делали из меня заветный энерджайзер, который кайфует от уборки, мытья посуды и бурной деятельности, чего в обычной жизни так не хватало.

  • @user-te8rv8li8p
    @user-te8rv8li8p 6 днів тому

    Огромное спасибо! Буду пробовать!

  • @user-pm5gy1cc7p
    @user-pm5gy1cc7p 7 днів тому

    Вы не должны быть стрессе. Надо делать все плаано, корректировать питание тоже. Можно оставлять некоторые фрукты, даже если они сладкие. Слушаю Берга, анализирую. Все, что он говорит, все это работает. ИГ - супер питание. Считаю чистое кето, это не обязательно, особенно тем девочкам, которые еще так молоды.

  • @lublyujizn
    @lublyujizn 8 днів тому

    Первой части нет, к сожалению😢

  • @aleksandrovna_kk
    @aleksandrovna_kk 8 днів тому

    А какие лучше брать тетради по кпт? Посмотрела на маркетплейсах, глаза разбежались 😅

  • @lublyujizn
    @lublyujizn 8 днів тому

    👍 смотрю в 2024-м) очень интересно. Хочу попробовать переучиться на графического дизайнера.

  • @aleksandrovna_kk
    @aleksandrovna_kk 8 днів тому

    Очень перекликаются мысли (загоны), спасибо за видео ❤ Стало легче

  • @lublyujizn
    @lublyujizn 8 днів тому

    Спасибо за откровение. Я уже взрослая, у меня двое детей. Но у меня в детстве тоже были такие моменты. А на данный момент мой старший сын во мне будит чувство тревоги за него. Он добрый, и это принимают за мягкотелость и пытаются обидеть дети во дворе. Я сама изначально повела себя неправильно, при первом таком инциденте. Во мне все будто всплыло из детства. Сейчас корю себя за это. Послушала Вас, Ася, и знаете, мне хочется быть для своих детей такой же мамой как ваша❤. Буду стараться, по крайней мере. Спасибо за эти уютные болталки!)

  • @KinEkaterina
    @KinEkaterina 9 днів тому

    Крутые упражнения , спасибо . Для себя взяла второй вариант

  • @user-iy2ep2ys3e
    @user-iy2ep2ys3e 10 днів тому

    Мне очень нравятся ваши видео, спасибо за познавательный контент. Уже завожу тетрадь с вашими советами😁

  • @alkmrva
    @alkmrva 11 днів тому

    Здравствуйте! Благодарю за видео. вы упомянули про рабочие тетради, попыталась загуглить но ничего подобного не увидела, можете подсказать где и как найти?

  • @kristy356
    @kristy356 14 днів тому

    Спасибо)

  • @user-cz2cd6vb1b
    @user-cz2cd6vb1b 14 днів тому

    Спасибо большое за видео ❤

  • @user-th8xy3zt8h
    @user-th8xy3zt8h 15 днів тому

    Огромное спасибо. Вы умничка. Желаю успехов❤❤❤

  • @elenasavina6914
    @elenasavina6914 19 днів тому

    Всмысле переехала в ук ? Что ,адекватный человек в это умирающее ,тоталитарное, нацистское,смердящее 💩 может переехать?

  • @user-ku5ly1mt6x
    @user-ku5ly1mt6x 19 днів тому

    Подскажите, где вы нашли интервизионные группы?

  • @Kaliningradgid
    @Kaliningradgid 23 дні тому

    😂

  • @vanillaice3565
    @vanillaice3565 24 дні тому

    Огромное спасибо ❤

  • @viktoriiagiulumian8725
    @viktoriiagiulumian8725 29 днів тому

    Благодарю за эту информацию! Откликнулась на 100% , и очень хочется делать эти упражнения. Благодарю ещё и ещё раз!

  • @user-jc9qz3un4k
    @user-jc9qz3un4k Місяць тому

    ❤благодарю!

  • @GulnazYasybaeva
    @GulnazYasybaeva Місяць тому

    Я есть и этого достаточно 😍🥰🥰🤩

  • @I.W.A.S.
    @I.W.A.S. Місяць тому

    А что делать если я кусочничаю ? (Не обжираюсь) Особенно, когда готовлю другому человеку, не себе, всегда жру , не много но жру. Что делать? Не готовить?

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      ответ прост: не кусочничать! :) вы ж себя можете дисциплинировать и поменять привычки - это просто привычка)

  • @Milka30850
    @Milka30850 Місяць тому

    А разве не должно быть так, что такая переподготовка это база по психологии, вместо полного бакалавриата. А затем уже нужно идти в конкретное направление/модальность? И там уже набирать практические навыки и т.д.

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      ну по-хорошему даже при базе (и в том же бакалавриате) уже должна быть практика а то, что описываете вы - так это в целом нормальный путь в профессию. на одном обучении никогда не заканчивается, всегда дальше идет повышение квалификации/курсы и тд. психологи всегда учатся, грубо говоря)

  • @user-tb3pi8rg7u
    @user-tb3pi8rg7u Місяць тому

    Кайф просто 🥹😂💔

  • @user-zb9pm1uv6p
    @user-zb9pm1uv6p Місяць тому

    Жиза))))

  • @user-po2ij7yp9p
    @user-po2ij7yp9p Місяць тому

    Самоценность формируется родителями в первые годы жизни. 2 года терапии помогли это осознать. Ваше видео подкрепило. Благодарю!❤

  • @dyacnenka9861
    @dyacnenka9861 Місяць тому

    Я фразу " Я Есть" сказала легко, далее через минуту произнесла фразу " Меня нет" и уже через СЕКУНДУ она вызвала у меня слёзы боли. Тело действительно не обмануть.

  • @simplyaizhan
    @simplyaizhan Місяць тому

    Ася, так рада за тебя! Спасибо за видео, согласна, что надо тупо делать что хочешь и забить на чужие установки итд. Можно еще про опору на себя? Когда что-то начинаешь и нет поддержки извне, как ее брать из себя и быть своим чирлидером?

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      этот опыт встраивается по крупицам, шаг за шагом.. делаешь что-то = получаешь результат = присваиваешь себе так растет самооценка, присваивая позитивный опыт а внутренние опоры - это в том числе САМООЦЕНКА + заботливый взрослый внутри, кто не смотря ни на что поддерживает (через тот же диалог) ему может мешать внутренний критик - работать так же с ним и уменьшать)

  • @user-vd4iq1gw3f
    @user-vd4iq1gw3f Місяць тому

    Здравствуйте. Они просят по почте скан паспорта и СНИЛС. Вызывает опасения что им снилс нужен... Не знаю как быть

  • @AngelinaFahriss
    @AngelinaFahriss Місяць тому

    Спасибо вам❤буду пробовать все

  • @nuri_sonn
    @nuri_sonn Місяць тому

    Благодарю

  • @AngelinaFahriss
    @AngelinaFahriss Місяць тому

    Спасибо вам❤

  • @user-bi2jy7pt7y
    @user-bi2jy7pt7y Місяць тому

    Несколько недель мысли такие же в голове - нужно быть себе поддержкой. Ваше видео подтвердило, что я на верном пути. Даже аффимрацию придумала. Я свой самый большой черлидер И свой самый большой фанат. Разрушаю привычный триггер- Бесподобный я экспонат! Сам себе опора и крепость, Самый правильный ориентир. Обретаю наглую смелость- Лучший я для себя бомбардир! Выхожу из тени, раскрываюсь, Принимаю, вдыхаю, живу! Состоянием свои восхищаюсь. Новый мир для себя создаю!

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      какая прекрасная аффирмация получилась✨

  • @silvijaizabele
    @silvijaizabele Місяць тому

    Спасибо, вы очень милая, такой прятный голос✨ и темы интересные👍

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      очень приятно, благодарю 🫶🏼✨

  • @user-bi2jy7pt7y
    @user-bi2jy7pt7y Місяць тому

    Супер позитивная Ася!

  • @PandoraFm
    @PandoraFm Місяць тому

    Ты волшебная, очень люблю твои видео. Такая теплая и честная <3

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      так приятно💛 спасибо большое!

  • @Y.Galina_Energy
    @Y.Galina_Energy Місяць тому

    спасибо большое за это видео! у меня очень большие проблемы в самоценности, хотя я и в7-ой месяц в терапии. Я пошла пробовать ваши упражнениия!

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      отпишитесь какой будет результат, интересно🫶🏼

    • @Y.Galina_Energy
      @Y.Galina_Energy Місяць тому

      @@AsyaBerezovskaya да я в шоке! Каждый день складывался как то как будто для меня! У меня каждое утро было почему то приподнятое настроение !(ранее я такого не отмечала), то есть один день хорошее , другой -норм. А тут всегда каждый день из 6-ти все прекрасно!! Удивительные вещи стали происходить (клиенты , запись , а до этого застой был), придумала свою сессию мак, организую девичник..))

  • @AlexeyLysov
    @AlexeyLysov Місяць тому

    Я тоже хочу сменить профессию и пойти учиться на психотерапевта. Пытаюсь найти куда лучше, чтобы было больше погружение в обучение и больше практики. Если вдруг знаете уже из опыта куда лучше или где проще найти информацию - буду рад если поделитесь)

  • @user-gj6bn5pk8f
    @user-gj6bn5pk8f Місяць тому

    Спасибо Ася, ты чудо 🤗

  • @invideotourcom
    @invideotourcom Місяць тому

    Ася, вообще-то я мужчина. И хотя у вас в основном обращение к девочкам, с интересом просмотрел это видео. Четко вижу отображение некоторых моих проблем и хорошее их решение. Спасибо. Рад, что открыл для себя психологию и набрел в сети на эту страничку. А еще у вас - шикарный овал лица и выразительные глаза. Удачи!

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      благодарю ❤️ мне нужно привыкнуть, что меня смотрят не только женщины и обращаться ко всем✨ буду исправляться!

  • @user-or5qk2gl3s
    @user-or5qk2gl3s Місяць тому

    Богиня

  • @gogi1643
    @gogi1643 Місяць тому

    А если у человека, какое то заболевание, депрессия органического уровня? Может ему навредит самолечение и он зря потеряет время?

    • @AsyaBerezovskaya
      @AsyaBerezovskaya Місяць тому

      может а может и нет, кто знает? работа с некоторыми психологами тоже может навредить или не дать вообще никаких результатов но это видео, конечно, в первую очередь для людей без психических расстройств